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記者黃興文/台北報導
秋冬之際,不少人被戶外冷風一吹就開始偏頭痛。經統計, ?20到 ?40歲的女性最容易犯偏頭痛,醫師建議,用腹式呼吸,運動減壓都是預防頭痛的方法,若因風寒引發頭痛,也可使用蔥豉湯來解緩。
中醫診所院長賴睿昕表示,預防偏頭痛可嘗試一些肌肉放鬆技巧,學用腹式呼吸,或是運動來減輕壓力,維持規律的睡眠作息,即使在週末假日也定時上床、起床,因為除了睡眠不足會引發偏頭痛,睡太多也會讓你偏頭痛。
風寒頭痛感冒的症狀包括,以頭痛為主要表現,其特點為頭痛以前額、太陽穴區為著,常牽連頸項部伴有拘緊感,遇風寒可加重,由於風寒束表,毛竅閉塞,衛陽被遏,故可表現為頭痛無汗、惡風寒,無熱則口不渴、苔薄白、脈浮緊等。
她說,戒菸、不酗酒,學習減壓都是預防偏頭痛的好方法。而在民間療法中,都提到薑和辣椒和肉桂有助舒緩偏頭痛,因為這些植物都屬於辛溫,辛溫有助血管擴張,血液順利通過血管,偏頭痛也就沒有了。肉桂的作用及功效主要是散寒止痛,補火助陽,暖脾胃,通血脈,殺蟲止痢。寒冷的冬天來杯肉桂茶可以暖活整個身體,也可幫助消化。但不適合陰虛火旺,裡有實熱,血熱妄行的體質服用的,同時這也只是針對風寒頭痛、風寒感冒有幫助。
另外,中醫也常使用蔥豉湯來治療風寒頭痛。首先準備連須蔥白 ?5根,淡豆豉一把,再用水煎熱服即可。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

中國時報【(楊明峰)】

桃園秒殺:桃園市龍岡清真寺綜合大樓23日舉行落成啟用典禮,百名穆斯林到場觀禮,桃園市長鄭文燦承諾,將專案補助龍岡清真寺,包括社區營造、活動空間擴充、宗教活動舉辦,要讓龍岡清真寺成為伊斯蘭文化在台灣的地標。

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